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一、拳法1、少林羅漢拳:羅漢拳和金剛掌同為少林入門功夫,但修習到高深境界,較普通的拳掌亦能成為較厲害的武功。正印證了“大智若愚,無巧不拙”的千古道理。2、光明拳:當年五大門派集會黃山,我佛光明拳在天都峰大展神威,奪得“天下**拳”美譽,可惜如今已不幸失傳。。。。。。3、闖少林三十三路神拳:羅漢堂專研。4、偏花七星拳:絕招是“七星聚會”。羅漢堂專研。5、左右穿花手:羅漢堂專研。6、少林雙圈手:羅漢堂
武術簡介武術是古代軍事戰爭一種傳承的技術。習武可以強身健體,亦可以防御敵人進攻。習武之人以“制止侵襲”為技術導向、**修習者進入認識人與自然、社會客觀規律的傳統教化(武化)方式,是人類物質文明的導向和**,是當代傳統武學藝術的一種展示。武術,擁有消停戰事、維護和平的實力。作為*民族炎黃子孫的生存技能,中國傳統武術伴隨著中國歷史與文明發展,走過了幾千年的風雨歷程,成為維系這個民族生存和發展的魂、和
少林功夫多屬外家拳,你的想法不是很正確,功夫并不在于招式,武術講究循序漸進,老話說“三年基本功”這期間基本上是沒有招式可說的。1.壓腿:正壓腿,側壓腿,劈叉,撕腿。(拉伸韌帶)2.踢腿:正踢,側踢,里合,外擺。3.站樁:俗稱扎馬步,循序漸進,時間越久越好,但姿勢要正確。(鍛煉腿部肌肉)4.蛙跳:循序漸進,每日增加,多多益善。(增加腿部爆發力和協調能力)5.俯臥撐:循序漸進,每日增加,多多益善。(增
傳說北魏孝明帝孝昌三年(公元五二七年),印度高僧達摩來到嵩山少林寺傳授佛教的禪宗,面壁九年,靜坐修心,被尊為中國佛教禪宗的初祖。當年達摩終日靜坐,不免筋骨疲倦,又加上在深山老林,要防野獸和嚴寒酷暑的侵襲,在傳經時,他發現好些弟子禪坐時間久了,昏昏欲睡,精神不振。為了驅倦、防獸、健身、護寺,達摩等人仿效我國古代勞動人民鍛煉身體的各種動作,編成健身活動的“活身法”傳授僧人,此即為“少林拳”的雛形。此外
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