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詞條說明
? ? ? ?非標準田徑場通常為半圓式300m、250m、200m跑道,也有周長為400m非半圓式的。半圓式300m跑道:內(nèi)彎道半徑為26.76m時,兩彎道長170m,兩直道長130m;內(nèi)彎道半徑為28.35m時,兩彎道長180m,兩直道長120m。半圓式250m跑道:內(nèi)彎道半徑為21.98m時,兩彎道長140m,兩直道長110m;內(nèi)彎道半徑為25.16m
選購籃球架的一些常識1.在選購籃球架之前,要弄清楚籃球架是否是為籃球比賽或者日常訓(xùn)練使用,籃球架需不需要經(jīng)常移動等,根據(jù)實際需要進行正確選擇,一把來說比賽用籃球架不建議選擇掛式籃球架,因為一般的框架墻承受不了掛式籃球架,除非所掛的立柱式室內(nèi)建筑主要的承重結(jié)構(gòu)。2.選購籃球架要考慮到安裝場地的大小,箱體籃球架的箱體是整個籃球架的重心,箱體的長度一般為1600mm以上,根據(jù)籃球架的臂長確認安裝的位置,
? ? ? ?怎樣利用體操墊發(fā)展上肢力量做法 向上彎舉,力量就小,然后緩慢還原:主要練肱肌和前臂肌,舉至較高點收緊肱二頭肌,使肱二頭肌收縮至極限、肱三頭肌 1,雙手各持啞鈴垂于體側(cè),上臂固定力氣的大小是由神經(jīng)原控制肌肉纖維的數(shù)量決定:坐姿(或站立),掌心相對。 2。另一手屈臂置于同側(cè)膝或腿上。 動作,雙手握啞鈴一端于頸后上方、肱二頭肌 1,穩(wěn)定身體,然后緩
1。籃板尺寸為:水平寬度1.80米,垂直高度1.05米,下緣離地2.90米。2。籃球箍應(yīng)按以下要求制作:(1)內(nèi)徑為0.45米(45厘米)的實心鐵棒;(2)環(huán)的較小直徑為0.017 m (17 mm),較大直徑為0.02 0 m (20 mm),環(huán)的下緣設(shè)有掛筐用的小環(huán)等;(3)應(yīng)牢固地安裝在籃板上,籃筐**面應(yīng)水平,距地板3.05米,與籃板兩垂直邊的距離應(yīng)相等;(4)背板表面與輪圈內(nèi)緣較近的點為0
聯(lián)系人: 劉香珍
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地 址: 河北滄州鹽山縣小營鄉(xiāng)東楊小營村
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