瑜伽| 堅(jiān)持練習(xí)，一切隨之而來(lái)

時(shí)間：2016-01-06作者：沙琳42度熱瑜伽瀏覽：251

沙琳42度熱瑜伽專注于高溫瑜珈教練培訓(xùn),高溫瑜珈,熱瑜伽等

• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 沙琳42度熱瑜伽，讓我們的“挑戰(zhàn)者”靚瞎你的眼！

  讓我們的“挑戰(zhàn)者”靚瞎你的眼！ 估計(jì)大家已經(jīng)忘了上個(gè)月挑戰(zhàn)賽的事情，沒(méi)關(guān)系，我們記得呢！讓我們看看會(huì)有什么**！ **公布我們**堅(jiān)持下來(lái)得到一張?jiān)驴ǖ臅?huì)員名單！（此處有掌聲）恭喜恭喜！ 接下來(lái)讓我們來(lái)看看雖然沒(méi)有得到月卡，但是得到了很多優(yōu)惠券的同學(xué)們！（最后的累計(jì)數(shù)據(jù)一分就是10塊錢哦！我們會(huì)以優(yōu)惠券的形式發(fā)給大家，可以在店消費(fèi)！） 李冰同學(xué)這是*二次參加活動(dòng)，一次在八月份**的堅(jiān)持了下來(lái)，這

• ? 練習(xí)瑜伽是一種能量，正義的能量。

  瑜伽在給你正能量的同時(shí) 也要注意瑜伽體式給你帶來(lái)的變化 體位是修煉瑜伽的一種方法，任何善的行為都是瑜伽，簡(jiǎn)單說(shuō)：瑜伽是一種能量，正義的能量 那體位練習(xí)時(shí)要注意什么呢？ 1.體式是身體和心靈溝通的工具，只要身體有拉扯感，就行。靜靜體會(huì)身體酸麻脹痛的感覺(jué)，按老師的指導(dǎo)，用呼吸調(diào)動(dòng)氣血療愈。 2.根據(jù)你身體的狀況來(lái)決定，體式需要堅(jiān)持多久。感冒，晚睡，疲憊都會(huì)影響你的平衡和耐心，不用懊惱和比較，體位是幫

• 高溫瑜伽夏天出汗是*祛濕的重要途徑

  夏天出汗是*祛濕的重要途徑，如果該出汗的時(shí)候不出汗，身體里的垃圾就會(huì)無(wú)法排除，較終轉(zhuǎn)化為痰濕。所以，夏季出汗**哦！ 還在等什么呢？高溫瑜伽練起來(lái)！ 熱瑜伽功效 體重管理、塑造體型、改善肌肉線條 調(diào)整心態(tài) 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng) 有效祛除體內(nèi)痰濕、寒氣 緩解經(jīng)期癥候群、延緩更年期癥狀 促進(jìn)皮膚再生、延緩衰老 增強(qiáng)柔韌性、保持精力、增強(qiáng)體力、耐力和新陳代謝 矯正脊椎、提高肺活量、改善血液循環(huán)、改善睡

• 沙琳幫您解決手腳冰涼，溫暖過(guò)冬

  沙琳幫您解決手腳冰涼，溫暖過(guò)冬 每到冬天的時(shí)候，*手腳冰冷的女性就開(kāi)始痛苦了，感覺(jué)手腳冷得都不屬于自己，即使蓋著棉被也難以**入眠。 一、易手腳冰涼的女性 1、體型太瘦小 體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生較*出現(xiàn)手腳冰冷的情形，因?yàn)檫@類型的人末梢血液循環(huán)較差，*使體溫調(diào)節(jié)的機(jī)制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細(xì)所引起。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬于運(yùn)動(dòng)較多的關(guān)節(jié)區(qū)，因?yàn)橹?/p>