女性秋季養(yǎng)生食療

時(shí)間：2014-10-15作者：上海芝輝家政服務(wù)有限公司瀏覽：217

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 秋分適合吃什么？12種食物補(bǔ)水潤(rùn)燥

  ? 秋分時(shí)節(jié)為每年的9月23-24日，這時(shí)秋季過(guò)半，干燥的氣候使得不少人處于缺水狀態(tài)，皮膚干燥、無(wú)光澤，該怎么辦呢？食療較有效，那么秋分適合吃什么？12種食物滋潤(rùn)又補(bǔ)水，下面帶你看看秋分適合吃的12種食物。 1、梨 梨，因?yàn)楸旧淼孽r嫩多汁，被稱為“**礦泉水”。梨，能夠清熱解毒，清心降火，生津潤(rùn)肺，較適合作為秋季潤(rùn)燥的食物。 除了生吃之外，我們還可以榨汁享用?；蚣优齑蠛?、冬瓜子、冰糖少

• 生活中的音樂(lè)親子游戲

  ??在平時(shí)生活中反復(fù)地使用音樂(lè)語(yǔ)言。在每天的生活中，你可以用童謠或兒歌的形式來(lái)提醒孩子該做什么事啦。試試看，幫助孩子自控，讓他們養(yǎng)成好習(xí)慣，這可是一種頗為有趣的方式呢! 探索高音和低音： 抬起雙手(同時(shí)伴以大聲的指令)，示意孩子大聲地演奏自己的樂(lè)器，然后放下雙手(伴以輕聲的指令)，示意孩子輕聲演奏。這可以讓孩子體會(huì)到高音和低音的區(qū)別。 將自己的身體當(dāng)作樂(lè)器： 用擊掌、拍腿、輕

• 其實(shí)愛(ài)懷舊，這也是一種病癥！

  ?? ? 有人說(shuō)記憶總是輕易把人灌醉，也因此，許多人喜歡懷舊。懷舊是一種常見(jiàn)的心理現(xiàn)象，是人之常情。對(duì)故人、故鄉(xiāng)和過(guò)去生活的回憶懷想，有時(shí)能增添生活的韻味和激發(fā)心中的熱情。 但社會(huì)中還有一些人以另一種方式懷舊。他們認(rèn)定今不如昔，生活在今天，志趣卻滯留在昨日，一言一行與現(xiàn)實(shí)生活格格不入，這種懷舊心態(tài)，稱之為病態(tài)懷舊心理。 病態(tài)懷舊表現(xiàn) 過(guò)分依戀過(guò)去的事物。如保存大量的

• 導(dǎo)致不幸福的10種認(rèn)知錯(cuò)誤~！

  ?? ? 以下10種認(rèn)知誤區(qū)，不但是導(dǎo)致壞情緒和痛苦惡化的根源，也是抑郁癥的典型思維模式。如果你經(jīng)常情緒不佳，感覺(jué)不幸福，不妨檢查一下自己是否有如下的認(rèn)知錯(cuò)誤引起的抑郁心理，讓這些潛伏的認(rèn)知觀念暴露在意識(shí)層面，才能進(jìn)行有意識(shí)地自我調(diào)適和修正。 1? 要么全部，要么沒(méi)有 這是**主義者的典型認(rèn)知錯(cuò)誤，用一種較端的、黑白分明的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)評(píng)價(jià)自己。一位成績(jī)一直是A的