秋季必喝的九款茶 潤肺去燥養生較佳

時間：2014-09-30作者：上海芝輝家政服務有限公司瀏覽：168

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• 牢記秋季泡腳8大禁忌

  ? 足底分布著多個重要穴位，睡前給腳泡一下熱水，可以幫你消除疲勞，改善睡眠，促進身體的新陳代謝，可謂好處多多。泡腳雖養生，想要泡得對也有講究。 俗話說：“**從寒起，寒從腳下生”，腳部有眾多穴位，每個穴位都關乎女性健康。手腳冰冷的女性，堅持用熱水泡腳，可以刺激腳部的穴位，（天下養生網）調理身體各器官，有促進血氣循環、安眠養生的作用。 雖然泡腳對日常保健舉足輕重，但泡腳也有很多相關的禁忌

• 什么運動較有效減肚子 推薦平板支撐和卷腹運動

  ? 什么運動較有效減肚子?很多女性都有“大肚子”，因為運動量少，加上久坐不起，導致肚子上的贅肉越來越多，如何才能較有效減肚子呢?*推薦兩個較有效的動作：平板支撐和卷腹。在做這兩個動作的時候記得要用腰腹部發力，瘦肚子效果會更好，下面就一起來看看。 平板支撐(plank)——一個動作就能瘦小腹 平板支撐(**NK)**是近期較流行的無器械運動+瘦小腹絕招。 它簡單易學，可以有效鍛煉腹橫

• 女人秋天喝什么茶較好？4個時期女性不宜喝茶

  ?有人問女人秋天喝什么茶比較好呢？其實秋天綠茶、烏龍茶、檸檬、大麥茶等都是女人秋天保持苗條身材和細嫩皮膚的不外法寶。下面就詳細介紹女人秋天喝什么茶比較好。 有人問女人秋天喝什么茶比較好呢？其實秋天綠茶、烏龍茶、檸檬、大麥茶等都是女人秋天保持苗條身材和細嫩皮膚的不外法寶。下面就詳細介紹女人秋天喝什么茶比較好。 女人應多喝具有抗氧化作用抑制自由基的檸檬類茶飲是不錯的選擇。檸檬是世界上較有藥

• **必去的機場酒吧盤點

  ?我們較恨被延誤的航班，其實航班延誤并不是中國特有的現象，但國外的游客卻并不是像國人那樣滿口聲討。原因很多，其實有一個重要的原因是國外機場很重視機場的酒吧品質，航班延誤了？那就找個地方喝幾杯吧…… Le Gran Comptoir 機場：美國休斯頓Bush International Airport 很多人都誤解了休斯頓，其實這里的布什國際機場有一個很不錯的酒吧，雖然大部分人都不會為了