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很多人以為骨質疏松是老年人身上才會發生的,所以到60歲以后才開始關注骨骼健康。 實際上骨質疏松可沒有那么簡單,根據我們國家所發布的中國防治慢性病中長期規劃,已經把骨密度檢測納入了40歲以上人群的常規體檢內容。 也就是說如果到了40歲,每年都應該檢查一下骨密度,看看是不是有骨質疏松的問題。今天我們就來了解一下,骨質疏松為什么要在40歲開始檢查。 40歲,其實對骨骼來說是一個分水嶺。 在40歲之前,骨
防治骨質疏松,最好是在骨質疏松的早期就發現問題。而診斷骨質疏松最直接的方式,就是借助骨密度儀做骨密度檢查,根據骨密度儀技術原理的不同有數種診斷方法。 骨質疏松診斷常用方法: 1、X線照相法:用X線拍片的方法觀察不同部位骨骼的密度、形態,尤其是骨小梁的數量和形態。最常拍攝的部位主要是人體的髖部、腕部和脊柱,通過光密度的差別來評價骨骼情況,其缺點為,當X線照相法顯示明確骨質疏松時,骨量丟失已經至少3
此前《新英格蘭醫學雜志》發表的全球卒中風險研究,中國人群的中風終生風險全球最高,相當于每5個中國人中,就有2個人在25歲后的一生中會發生中風。中風令人們忌憚,但實際上,許多人并沒有建立對中風的基礎性了解,甚至存在一定的誤解。 中風又稱“腦卒中”或“腦血管意外”,是指腦的某一動脈突然阻塞或破裂,因失去供血而導致局部腦組織壞死(腦梗死)并產生突發臨床癥狀。 卒中分為缺血性(缺血性中風)和出血性(出血
骨骼的健康生長,需要各類營養素的參與,有這樣四種營養素不可或缺,可以說是維持骨骼健康的四大護法。 (一)蛋白質:骨骼的“混凝土” 骨骼中22%的成分是蛋白質,而且以膠原蛋白為主。有了蛋白質,人的骨骼才能像混凝土一樣,硬而不脆,有韌性,經得起外力的沖擊。蛋白質中的氨基酸和多肽有利于鈣的吸收。如果長期蛋白質攝入不足,不僅人的新骨形成落后,還容易導致骨質疏松。 女性平時不妨多吃點蛋類、奶類、核桃、肉皮
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