牧葵的廚房|有些煩惱如同粽子上的繩結，解開了才能云淡風輕

時間：2023-02-23作者：河南牧葵食品有限公司瀏覽：194

河南牧葵食品有限公司專注于海參,大蝦等

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• 5種公認的健康食品，其實沒你想的那么健康

  蔬菜屬于**，自然是屬于健康食品之列的，但是，蔬菜沙拉中的醬汁就不一定了…… 因為像沙拉醬、番茄醬等醬料中含有豐富的脂肪和熱量，攝入過多，同樣會增加高血脂等問題出現的幾率。 2.多味堅果 堅果中含有很多有益的成分，如核桃，經常食用可以、杏仁可以調節血糖水平等等。但是，這些堅果在經過炭烤、鹽焗以后，大多屬于高油鹽食物，對我們的身體健康不利。 尤其是那些不同口味的堅果，還含有其他的配料、添加劑，

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  還是你也像小編一樣，每天只想跟溫暖的被窩多擁抱一會兒，根本就來不及再做早餐了。不過，不管是在家做，還是在外面買，都別為了趕時間把早餐糊弄過去，因為，早餐不僅是開啟元氣一天的**餐，也是直接影響身體健康狀態的**重要一餐。這些健康警報,可能跟“早餐 ”有 關晚餐可以少吃，甚至定期輕斷食，還能為腸胃減負。但對早餐來說，別說不吃，即使少吃、吃得不好，也會讓身體健康亮紅燈，引發一系列危機。不吃早餐? 膽囊罷

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