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夏季是養脾祛濕的較佳季,那么我們應該如何健脾補脾呢?承愛小編為大家提供以下幾個建議。 一、早晨喝薏米粥 具體做法:“每日早餐用60克薏苡仁做成粥,不加鹽,不加任何東西,把粥吃光即可。” 二、喝“四寶粥” 四寶有蓮子肉、山藥、薏米和芡實。將這四樣東西按1:1:1:1的比例配好,打成粉,每次熬粥的時候放上幾勺即可。也可以先把這四樣東西一起煮熟,然后放在料理機中打碎后食用。 三、每頓飯吃七成飽 中醫講,
藥具有止血,健胃,滑腸,止痢,殺蟲的功效。作用主治脫力勞乏,婦女月經不調,紅崩白帶,胃寒腹痛,赤白痢疾,吐血,咯血,腸風,尿血,子宮出血,十二指腸出血等癥。分布于中國,歐洲,俄羅斯,蒙古,朝鮮,日本,越南。常生于溪邊,路旁,草地,灌叢,林緣及疏林下。
?中醫養生的**思想 一、**的養生觀 中醫認為,天地是個大宇宙,人身是個小宇宙,天人是相通的,人無時無刻不受天地的影響,就像魚在水中,水就是魚的全部,水的變化,一定會影響到魚,同樣的,天地的所有變化都會影響到人。所以中醫養生強調天人一體,養生的方法隨著四時的氣候變化,寒涼溫熱,做適當的調整。 二、陰陽平衡的健康觀 陰陽平衡的人就是較健康的人,養生的目標就是求得身心陰陽的平衡。什么是
你的頸椎還好嗎?現在有越來越多的人會*出現頸椎病,并且越來越傾向年輕化了。這跟我們的生活方式有直接關系。如果你久坐不動、頸部受寒,那就會*出現頸椎病。那么,我們該如何預防頸椎病發生呢?承愛藥墨發現,做好了四件事,你就可以遠離頸椎病的威脅了。 1、我們首要的目標是防止頸部的受寒 氣溫較高時,所以很多人都喜歡長時間的待在空調房中,而頸部長時間受寒冷因素的刺激,會對頸部的血液循環不利,這樣很*會出
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