詞條
詞條說明
1、經絡養生 經絡是遍布人體全身的“網絡”系統,它控制著血和氣的運行流動,以保證各組織系統的正常功能。《黃帝內經》說,經絡具有決生死、處**、調虛實之作用。古代養生學家認為,疏通經絡可作為攝生的重要措施,而較簡便的方法就是經常刺激、按摩、針灸三個重要穴位即合谷穴、內關穴和足三里穴。 合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病,內關穴有助于防治心臟疾患,足三里穴則對預防五臟六腑特別是消化系統的疾病較有效。
進入夏季,天氣逐漸炎熱,有一種說法不知大家聽過沒有——“夏日吃苦勝似進補”,意思大概是在夏季多吃些苦味食物,比吃進補的食物對身體較好。苦味食物從來不會跟美食掛上鉤,很多人避苦不及,那么夏季吃苦味食物真的“勝似進補”嗎? 苦味食品可入心經而降泄心火,心火去則神自安。苦味配夏,苦味之陰可調夏季之陽熱,降心火,清暑熱,并有除濕和利尿作用。 苦有何益——夏季食用苦味食物有什么好處? 1、刺激味覺改善食欲
擁有紅嫩光滑白皙的肌膚,一直以來都是許多女人夢寐以求的事情,一張精致無暇的臉龐總是會在**時間給別人留下一個好印象。可隨著年齡的增大、生活壓力的增加以及周圍環境的影響,很多人都會覺得肌膚變干燥了,沒有光澤,各種斑和皺紋也肆無忌憚開始出現。我們常說“相由心生”,而事實上,容貌其實是由人體的內臟健康程度決定的,因為五臟六腑是人體的根本,內臟越健康,則皮膚越好,氣色越佳,而臟器病變,則會在面部有所顯現。
腰肌勞損,又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等,實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥,是腰痛的常見原因之一。主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛,反復發作,疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化,如勞累加重,休息后可減輕,時輕時重。如出現以上癥狀,需及時采取保守調理。拖延病情,可能會導致腰椎間盤**癥等腰椎疾病發病率上升,腰部功能下降,影響正常工作甚至生活。任由病情發展可能會造成嚴重的后果
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