水果主要的營(yíng)養(yǎng)**是什么？

時(shí)間：2019-06-27作者：青島朵品果蔬專業(yè)合作社瀏覽：191

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 你不知道的水果冷知識(shí)，教你如何正確吃水果！

  夏天是吃水果的好季節(jié)，下面這些關(guān)于水果的冷知識(shí)你一定用得到。1. 葡萄上的白霜有害嗎？明明是自帶美顏功能。白霜是葡萄自身分泌的糖醇類物質(zhì)，對(duì)人體無(wú)害，而且說(shuō)明葡萄新鮮，不必非要洗掉。浸泡+沖洗，就能吃葡萄不吐葡萄皮。2. 晚上吃蘋果是“毒蘋果”？夜宵想吃烤肉你就直說(shuō)。晚上的蘋果還是蘋果。只要控制好量，想什么時(shí)候吃都可以。3. 吃了荔枝再開(kāi)車會(huì)“酒駕”？荔枝成熟后會(huì)產(chǎn)生少量酒精，可能引起酒精測(cè)試的誤

• 哈密瓜的功效與作用及食用禁忌

  哈密瓜是著名的水果之一，主要產(chǎn)自新疆，含有豐富的含糖分、纖維素、蘋果酸、果膠物質(zhì)、維生素、尼克酸及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。哈密瓜的味道甜美，果肉清脆，清甜多汁，具有利便、療饑、益氣、清肺熱止咳等多種功效，非常適合胃病、腎病、貧血、咳嗽痰喘和便秘患者食用。那你知道哈密瓜的功效與作用有哪些嗎？吃哈密瓜有什么禁忌呢？哈密瓜的功效與作用保護(hù)視力研究證明，經(jīng)常食用富含β-胡蘿卜素的哈密瓜可以降低患白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)

• 吃香瓜的較佳時(shí)間 香瓜什么時(shí)候吃合適

  導(dǎo)讀：春天已經(jīng)到了，西天的腳步也臨近了。而夏季也是水果成熟最多的季節(jié)，香瓜一定不要錯(cuò)過(guò)了喲。香瓜也叫甜瓜，聽(tīng)名字我們就知道非常的甜，所以深受人們的喜愛(ài)。那香瓜什么時(shí)候吃合適呢？一起了解吧。吃香瓜的最佳時(shí)間夏季吃甜瓜比較好，它適用于煩熱口渴者、口鼻生瘡者、中暑者尤其適合食用。甜瓜味甘，性寒，無(wú)毒；有清熱，潤(rùn)肺，利尿的功效； 香瓜什么時(shí)候吃合適香瓜一般建議在飯后1到2小時(shí)再吃。飽食之后吃水果，所含果糖

• 西瓜好吃又營(yíng)養(yǎng)，但食用西瓜時(shí)若不注意這9點(diǎn)，會(huì)對(duì)健康不利

  又到了炎炎夏日，靠著"空調(diào)，WIFI，西瓜"，是一種愜意的享受。西瓜成了夏天必不可少的水果，能消暑解渴。那么你真的了解它嗎？人們偏愛(ài)西瓜，西瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？1.營(yíng)養(yǎng)成分西瓜有豐富的營(yíng)養(yǎng)，所含的水分比任何水果都多，可以占到90%，含糖量7%-11%，還含有豐富的維生素A、B、C，尤其是維生素C多。無(wú)機(jī)鹽，番茄紅素，蛋白質(zhì)，氨基酸等。2.營(yíng)養(yǎng)價(jià)值（1）西瓜的營(yíng)養(yǎng)成分能在炎炎夏日有效地補(bǔ)充人體的水分和營(yíng)養(yǎng)