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詞條說明
造成人體酸化的原因主要有五種: ·飲食結構不合理 隨著生活水平的提高,我們吃的酸性食品比例過高,堿性食品比例過低。請注意酸性食品和堿性食品的劃分不是根據口感,而是根據食物在人體內較終的代謝產物來劃分的。如果代謝產物內含鈣、鎂、鉀、鈉等陽離子高的,即為堿性食物;反之,硫、磷較多的即為酸性食物,所以醋和蘋果雖酸卻是堿性食物。堿性食物一般有瓜果、蔬菜、豆制品、乳制品、海帶等;我們常吃的雞、鴨、魚、肉、
鈣(Ca):鈣是骨髓和牙齒的主要成分。鈣在維持肌肉神經興奮、血凝過程、酶的激活中起重要作用。缺鈣將導致佝僂病、神經易緊張、脾氣急躁、腿部痙攣、低血壓等。 鋅(Zn):鋅是“智慧元素”。鋅缺乏不僅患厭食癥、忌食癥,而且發育遲緩,智力低下。缺鋅*功能下降、易感冒、腹瀉,甚至患軟骨病和齲齒。缺鋅還影響兒童記憶力。鋅對胰腺、性腺、腦下垂體正常發育有重要作用。 鐵(Fe):鐵是構成血紅蛋白、肌紅蛋白、細
水是生命之源,較初的生命體在水中誕生。假如三十億年前地球上沒有水,那么,一 切生命都無法存在。 ?“水是生命之源”是每個人都會講的口頭禪,但真正懂得其含義的人并不多,“水是生命之本”,也是每個人耳熟能詳的常識,但真正能領悟水對生命、健康的重要性的人,大概也不多。無怪乎有人稱水是“被遺忘的營養素”! **、水對人體健康的作用是較其重大的: **,水是人類(和動植物體)組成的基礎物質。水是
1、不當習慣:抽煙、喝酒、熬夜……,及一切違反人體負荷的不當行為(包括壓力等,都會影響到自體*系統)。 2、空氣污染、輻射、紫外線過度照射,農業、殺蟲劑、煙害等因素。 3、不當的醫療行為:過度使用藥物、放射、化學**、X光。 4、老化使酵素減少所致。 5、體質或外界營養吸收不全。
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