*訓練器材400米，300米

時間：2020-04-12

作者：河北勝川體育器材制造有限公司

詞條
詞條說明
400米障礙標準價格，標準規格
400米障礙場共分為14個障礙物，主要為跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、*木橋、高墻等訓練設施。高出地面10厘米的跨樁組成.右邊三個跨樁的中點相距2.30米，距離跑道中線30厘米，**跨樁中點距端線5米.左邊兩個跨樁的中點相距2.30米，距離跑道中線60厘米。400米障礙場(1套)規格1.跨樁:由5個直徑30厘米*1跨樁中點距離端線6.15米.跨樁由木樁可水泥構成.。2.壕溝:長，寬，深各為2米.溝壁
運動時要注意以下幾點
小區健身器材、公園健身器材、統稱為健身路徑，他是一種室外無償健身使用的一種器具，隨著市場的研發與生產，產品的種類多樣化，讓人們不用去健身房就可以鍛煉健康的身體雙人漫步機：扶杠太空漫步即在使用太空漫步時時，雙手是緊握太空漫步機的扶手的，這是較基本的使用方法。1、雙手扶住扶手，兩只腳分別踏在兩個踏板上面，身體保持自然站立，抬頭挺胸，目視前方，上身盡量保持停直。2、左腿膝關節保持伸直，以髖關節為軸心向
全民健身大發展教你如何正確使用健身路徑
健身路徑通常安裝在戶外，鍛煉時要注意季節、天氣變化，雨雪、大風，嚴寒酷暑的惡劣天氣中一般不適合鍛煉。鍛煉時要注意運動著裝，穿合適的運動鞋。1、使用時先要了解器材的使用方法，可參照器材說明或請教相關專業人員，并結合自身身體狀況選擇相應路徑鍛煉。兒童應該在成年人的監護下鍛煉。練習前應檢查一下器械，確定器械安全牢固；2、使用健身路徑要進行熱身運動（準備活動），尤其在冬天或環境溫度較低時較為必要；3、健身
400米障礙安全隱患
在400米障礙訓練中，*木橋是很多人過不去的“一道坎”，很多人在這個課目上露怯、害怕，容易出現重心不穩，失去平衡的情況，在*木橋的中段或者后段，身體“左搖右晃”，速度快400米障礙訓練如何保護戰友？這些方法要記牢！軍校聯考“硝煙”在即，但訓練中發生意外十分影響成績，甚至成為軍旅生涯的攔路虎，如何正確地張開**的雙手，在400米障礙訓練中為?戰友?保駕**？快來看看兵哥哥的“&n