400米障礙器材每項規格及訓練方法

時間：2024-11-06

作者：河北勝川體育器材制造有限公司

詞條
詞條說明
消防高墻和四百米障礙高墻的區別
消防高墻和四百米障礙高墻的區別，消防障礙高墻的厚度多用于5公分厚的，高墻；寬、高各2米，厚20厘米。400米障礙詳細規格；? 梅花樁；由5個直徑0.3米，高出地面0.1米的跨樁組成。右邊三個跨樁的中點相距2.3米，距離跑道中線0.3米，一跨樁中點距端線5米。左邊兩個跨樁的中點相距2.3米，距離跑道中線0.6米，一跨樁中點距離端線6.15米。? 矮墻；寬2米、高1.1米、厚0.
【戶外健身器材廠家】戶外健身器材使用須知
戶外健身器材使用須知有嚴重高血壓、冠心病、肺心病、哮喘及眩暈癥等疾病患者應禁用或慎用健身器材，以防不測使用健身器材時應注意安全。使用前應注意檢查器材是否完好，如有損壞，請立即與管理人員聯系；使用時請不要穿拖鞋，高跟鞋等，避免站不穩滑落摔傷；?煅練時由簡到繁，使用力度要適度，雙手抓緊健身器材；老年人或體弱者、兒童不宜單獨一人使用，應有家人陪護或他人在場，以防發生意外；使用健身器材應根據個人
【四百米障礙】四百米障礙短時間內如何提高？
四百米障礙短時間內如何提高？1、通過障礙物前后的跑進方法。通過垂直障礙物前，跑的動作要輕松，自然，身體重心平穩地前移，具有明顯的加速節奏，使人體產生較大的向前速度，以增加起跳時的支撐反作用力和加快起跳動作的速率，從而加強蹬地起跳的效果。通過垂直障礙物后，人體落地時沖擊力較大，要注意降低身體重心，屈膝緩沖，隨之蹬地起動，繼續跑進。通過水平障礙物（壕溝、低拉網、跨樁）之前，要保持已獲得的水平速度，加速
固定舞蹈把桿的材質及安裝方法
固定舞蹈把桿的材質及安裝方法,把桿材質：**水曲柳木，把桿Φ55cm，內有Φ22cm彈簧鋼。長度規格：1-4米現貨（其他尺寸可定制）支架升降高度：80-120cm(可調節) ? 舞蹈把桿又名壓腿桿，主要分為移動式舞蹈把桿，落地固定式舞蹈把桿，壁掛式舞蹈把桿三大類。而這三類舞蹈把桿一般均可根據使用者身高調節高度. ??? 落地固定式舞蹈把桿是安裝在地面上