詞條
詞條說(shuō)明
之前,我一直有個(gè)疑惑:為什么牛油果明明很油膩,含有很多脂肪,卻被奉為減肥圣品?為什么這個(gè)其貌不揚(yáng)的水果,卻一直受到**們的追捧?為什么明明不好吃(吃起來(lái)像在啃一塊油汪汪的糕點(diǎn)),卻在各種飲食app里成為較受寵的**水果?較近一項(xiàng)研究,終于解答了我的疑惑,研究顯示:女生每天吃一個(gè)牛油果,能減少腹部脂肪[1]??吹竭@個(gè)消息,我馬上、立即想跑去買一盒回家……后來(lái)想想,還是冷靜一下吧,先看看牛油果里到底都
關(guān)于這個(gè)問(wèn)題的看法有很多,有人認(rèn)為該吃,因?yàn)樗欣谘a(bǔ)鈣,還能增加蛋白質(zhì)供應(yīng)。但也有人認(rèn)為沒(méi)必要吃,因?yàn)橛醒芯拷Y(jié)果說(shuō),補(bǔ)鈣對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松沒(méi)好處。也有人看到有文獻(xiàn)報(bào)道,多吃乳制品反而容易發(fā)生骨折,甚至還聽(tīng)到科學(xué)新聞?wù)f,鈣補(bǔ)多了會(huì)招來(lái)心臟病等等。這些話聽(tīng)起來(lái)非?;靵y,其實(shí)真相并沒(méi)那么顛覆。首先,因?yàn)轱嬍沉?xí)慣不同,在美國(guó)和歐洲所做的流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù),在中國(guó)不一定適用;其次,國(guó)外研究中所說(shuō)的“多吃”,和我
各種維生素的功效和營(yíng)養(yǎng)終于弄清楚了!
維生素是維持人體正常生命活動(dòng)所必需的一類**物質(zhì),分為脂溶性和水溶性兩種。但是,維他命種類這么多,對(duì)我們的*力又有什么作用呢?脂溶維他命:人的*不能缺少。1.維生素D。維他命D可以促進(jìn)人體*球蛋白的產(chǎn)生,提高機(jī)體感受性和抗**的能力;它也能清除*反應(yīng)。維他命D缺乏時(shí),許多破壞*反應(yīng)的各種細(xì)胞因子也會(huì)發(fā)生變化,從而損害機(jī)體抗原體-抗原反應(yīng)。維他命D主要存在于動(dòng)物食物中,如蛋白質(zhì)食物、魚子、
中國(guó)疾控中心:接種新冠肺炎疫苗的益處遠(yuǎn)大于風(fēng)險(xiǎn)
4月1日下午,**聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制召開(kāi)新聞發(fā)布會(huì)。會(huì)上,中國(guó)疾控中心*規(guī)劃***王華慶表示,接種疫苗后,無(wú)論對(duì)個(gè)人還是群體,收益都遠(yuǎn)大于風(fēng)險(xiǎn)。新冠肺炎疫苗可以顯著減少重癥和死亡,這是主要的好處。研究還表明,全程接種新冠肺炎疫苗后,重癥和死亡風(fēng)險(xiǎn)可降低90%以上。當(dāng)然,接種疫苗時(shí)也可能出現(xiàn)嚴(yán)重的不良反應(yīng),但這種嚴(yán)重的不良反應(yīng)非常**,其概率約為百萬(wàn)分之一。近日,根據(jù)中國(guó)香港衛(wèi)生署衛(wèi)生防護(hù)中心3月29日
聯(lián)系人: 李夢(mèng)瑤
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