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很多人都有過小腿抽筋的經(jīng)歷,運(yùn)動(dòng)過程中、半夜、長時(shí)間走路等突然抽筋。在臨床上,小腿抽筋的專業(yè)說法是小腿肌肉痙攣,是指小腿肌肉突然出現(xiàn)的不自主的強(qiáng)直收縮的現(xiàn)象,持續(xù)時(shí)間長短不一,在幾秒到幾十秒之間。小腿抽筋時(shí),患者會(huì)有肌肉僵硬、劇烈疼痛等癥狀,多見于小孩、孕婦、老年人,成年人也會(huì)有這種情況,但是相對(duì)來說少見。那么,小腿抽筋是缺鈣嗎?小腿抽筋的原因是什么呢?下面我們來介紹小腿抽筋的六個(gè)原因。首先,小腿
很多寶寶在季節(jié)較替、氣溫變化的時(shí)候,都非常*感冒,這讓家長們很擔(dān)心也很苦惱。其實(shí)孩子*感冒跟*力有直接關(guān)系,寶寶挑食會(huì)導(dǎo)致缺乏微量元素,會(huì)降低*力的。那么*力低下通常來說是缺乏哪幾種微量元素呢?1、微量元素缺乏鋅元素鋅是機(jī)體必需的微量元素之一,具有多種生理功能,對(duì)*系統(tǒng)的發(fā)育和正常*功能的維持有著不可忽視的作用。如果身體缺乏鋅元素,可能會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降明顯,鋅元素是人體重要的營養(yǎng)元素
秋天氣溫逐漸變涼,氣侯多風(fēng)并且干燥,許多人都逐漸留意維護(hù)保養(yǎng)人體,這時(shí)候秋天養(yǎng)生吃啥就變成很多人關(guān)心的難題,每一個(gè)時(shí)節(jié)都是有它所合適養(yǎng)生食譜,那麼較合適秋天養(yǎng)生服用的食物有哪些呢,下面大家就一起來瞧瞧吧。 1、蓮籽 蓮籽味兒芬芳香甜,大家都了解蓮籽有清熱解毒下火的作用,實(shí)際上此外蓮籽也有安神助眠養(yǎng)生保健、補(bǔ)氣血健脾胃、提高*力等很多作用,蓮籽食用方法尤其多,在秋天大家較普遍的食用方法便是用蓮籽熬
在大家生活水平提升之后,對(duì)健康飲食的規(guī)定也愈來愈高,許多人到平常日常生活上都喜歡吃些五谷雜糧,聽說他們能保持身心健康,并且能減慢人體衰退速率,那麼五谷雜糧有哪些呢?平常大家吃五谷雜糧又有什么益處與作用呢?五谷和粗糧就是指不一樣的食物,在平常日常生活五谷就是指黃豆、高粱米、小米手機(jī)、玉米、稻米,而我們倆有很多不一樣的種類,平常大家所吃的赤小豆,綠豆飯,豆四季豆等都能夠歸到粗糧,不一樣的我們倆有不一樣
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