失眠造就的疲勞之旅

時間：2020-08-22作者：天津法琴床墊有限公司瀏覽：126

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  詞條說明

• 疲勞駕駛與睡眠之間的關系！

  疲勞駕駛與睡眠之間的關系！ 睡眠不足導致疲勞，在這種狀態下開車上路，發生交通事故的幾率將成倍增加！這是某專業機構根據較新研究數據得出的結論。該機構的數據顯示：60%的疲勞駕駛事故是睡眠不足4小時或睡眠質量低引起的。 為了引起社會對疲勞駕駛的關注，展開了一項題為“您經常疲勞駕駛嗎？”的調查。調查結果顯示： ①疲勞駕駛非常普遍：有89.2%的駕駛員承認有過疲勞駕駛的經歷； ②通常在駕車2個小時以上會感

• 睡眠不足會導致患有糖尿病

  睡眠不足會導致患有糖尿病： 長期以來，人們都認為睡眠只會影響腦部，美國芝加哥大學醫學院的研究人員在研究中發現，睡眠不足亦會影響荷爾蒙分泌及新陳代謝。 研究人員選擇了II位健康男性作為研究對象，在實驗的**個晚上讓他們睡8個小時，此后的6個晚上每晚睡4個小時，最后7個晚上睡12個小時。研究人員在不同的時段對這些接受實驗者的身體新陳代謝速度，影響血糖濃度的荷爾蒙皮質醇水平和心跳等指標進行測量。結果發現

• 簡單方法保證老人睡眠質量.

  簡單方法保證老人睡眠質量 在現代社會中，老年人應積極地運用科學方法保持健康的身體，加強身體的保健和保養，預防、減少疾病，強身健體，提高生存和生活質量。為社會發揮余熱，多做貢獻，生活的較有意義。 那么，老年人應如何保證睡眠呢？ 1.晚餐應該吃得早一點，必須安排在就寢的兩、三個鐘頭以前。如果晚餐吃得太晚，肚子吃得飽飽的，立刻就睡覺的話，那當然是睡不著的。 2.假如吃太多纖維性的食物，這些食物會使胃腸的

• 兒童身體在睡眠中生長!

  兒童身體在睡眠中生長! “嬰嬰困，一暝大三寸；嬰嬰惜，一暝大三尺。”這是流傳在閩南地區的一首搖籃曲，翻譯過來的意思大致是：“寶寶睡吧，一晚上長高三寸；寶寶可愛，一晚上長高三尺。”這個夸張程度勝過李太白的歌謠，無意中觸及了一個事實：小孩是在睡眠中長個兒的。 一個人的高矮主要取決于其下肢的長短，而下肢的長短又取決于長骨(股骨、脛骨和腓骨)的長短。 小孩的長骨是怎么變長的呢？在長骨的骨干和骨骺(骨兩端膨