**頸椎病，別光按摩脖子了，按這個部位效果較好

時間：2020-01-05

作者：中推聯合（北京）醫學研究院

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王紅錦全新內容--日式小顏整骨，徒手整形，產后修復，骨盆矯正
王紅錦老師王紅錦:中推徒手整形授課*，中推中醫***委員。中醫世家，CCTV影響力欄目特約嘉賓，中醫徒手健康塑形技術體系研發人，北京盛世泰禾醫學研究院院長，中醫王紅錦徒手整形品牌聯合創始人，*中醫醫學研究院產后骨骼修復***。授課詳情四天的授課，王紅錦老師從面部手法整形、身材手法塑形兩方面為學員講解，邊講解邊演示操作，讓研修班的全體學員都能掌握。最后王紅錦老師又為學員講解了徒手整形項目的
頻繁的推拿按摩對身體真的有好處嗎？
推拿按摩能放松筋骨、*疲勞，因而受到大眾的喜愛。隨著現在百姓保健意識的增強，推拿按摩也較加流行，只要頸肩部或是身上哪兒不太舒服，一般首先就會想到去做按摩。那么，頻繁推拿好嗎?毋庸置疑，推拿按摩可以在一定程度上緩解疼痛、解除疲勞，但頻繁的按摩不一定有益。這是因為，現代人生活活動量和活動幅度小，基本沒有劇烈運動，只有一小部分(約20%)的肌肉處于持續運動狀態，而大多數(約80%)的肌肉處于“休眠”狀
養生知識，當花生“碰上”大棗，堪比地黃丸
花生是人們常吃的一種食品，美國科學家研究認為，多吃花生對心血管疾病有預防作用。其實除了這點外，花生對人體還有很多好處。不同的吃法也有著不同的功效。保持心臟健康。吃花生多的人，患冠心病的風險能減少35%。研究人員認為，花生中的脂肪酸構成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白的含量，讓心臟較加健康。控制食欲。花生是“高飽腹感”食物，能讓你感覺較飽，或者飽的時間較長。花生的高飽腹感并不僅僅是脂
養生知識，晚飯吃多少，有關于你身體健康情況
有句話是這樣說的：晚餐的作用，四分之一是維持生命，四分之三是維持醫生的收入。原因是：研究發現，很多疾病發生的重要原因之一，就是來自晚上不良的飲食習慣。這話說得可能有點夸張，但說明了一個事實：晚飯吃不對惹出一身病。夜飯飽，損一日之壽先來看兩句古代經典醫術上的說法：胃不和則臥不安。——《黃帝內經》夜飯飽，損一日之壽。——《千金要方》。中醫和佛教都說：“過午不食”。所謂“午”，就是中午11點—13點，過