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1、豐胸瘦腹俯臥撐被歐洲健身教練和無數日本MM奉為豐胸“撒手锏”的俯臥撐,雖然做起來有些小累,但效果確實公認的驚人。運動要領:不穿bra,直接穿上可以支撐胸部力量的運動款上衣。雙膝并攏跪于地上,雙腳向后抬起,俯身向前,以雙手著地與肩同寬。保持背部挺直并且收緊臀部,慢慢屈臂至胸部接觸地面,再慢慢以手肘的力量將身體向上推,回到原位。為保持胸部肌肉持續的緊張狀態,在身體移到最高點時不完全挺直肘關節,重復
【時間與地點】2020年01月11日---14日(10日全天報到)北京2020年02月16日---19日(15日全天報到)北京【療法簡介】刺絡放血、臟腑取栓療法是在:經絡學說、針灸學說、瘀血學說、氣血陰陽學說及拔罐的原理多種理論為一體的綜合療法。集刺血療法之精華,在人體特定的脈絡瘀滯部位及病變血管處運用針刺配合拔罐方法,把體內的瘀滯、瘀血、毒素、垃圾、以及致栓因素排除體外,使氣血得以暢通、陰陽平衡
【時間與地點】2019年12月26日--12月28日(25日全天報到)北京【療法介紹】李氏針灸是李傳岐先生在繼承前輩經驗的基礎上,結合自己臨證治療和經典著作妙造獨悟、探索總結出"理、法、方、穴"獨具特色的針灸體系。針對各類疑難雜癥,通過臨床辨證論治,依證選穴,穴證對應,取得了滿意的臨床效果。李氏針灸的特色在于針藥匯通。所謂針藥匯通,就是總結出某穴用補法相當于某幾味中藥的功效,用瀉法又相當于某幾味中
聯合國衛生組織認為針灸可以治療大概40多種病。其實從原理來說,凡是非器質性、不需要做手術的很多疾病都可以治療。具體如下:1、臟腑功能失調,通過臟腑協調、陰陽調和氣血的作用,可以治療內臟功能紊亂的疾病;2、疼痛類疾病,有兩個主要作用,包括疏經通絡、調和氣血,可以改善微循環、活血化瘀、治療疼痛類疾病;3、還能治療虛損的疾病,比如現代女生,不僅冬天要忍受嚴寒,夏天空調穿短裙,可能對女生陽氣損傷很重,特別
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