無錫健身教練培訓學院祝學員徐俊杰同學生日快樂

時間：2016-10-12

作者：無錫九洲健身培訓有限公司

詞條
詞條說明
熱烈祝賀九洲**健身學院導師孟祥龍獲得省賽雙亞軍
一直奮斗在健美健身行業的孟導師如愿獲得了驕人的成績，2016江蘇省健美健身錦標賽，全省共有11支地市體育局代表隊伍，9支社會報名隊伍，共計317名運動員參賽，是歷年參賽人數較多的省級健美健身賽事。 49歲的老將孟祥龍憑借飽滿而不夸張的肌肉塊、勻稱而流暢的肌肉線條**沖出亞洲，代表中國獲得了*的銀獎。獲獎后，孟祥龍表示能在亞洲眾多選手中脫穎而出實屬不易。作為“高齡”選手，他每天要堅持一個半小時，
健身教練培訓學院告訴你健身后需要做什么
現在越來越多的人進行健身，但是健身會出現疲勞，那在健身之后我們是會出現身體的疲勞，那怎么去去除呢？就來看看無錫健身教練培訓學院的小編帶來的關于健身后的我們怎么去做放松。 **就是運動后不能立刻坐下去，要**行2到3分鐘的慢跑。利于血液回流到心臟，然后做做一些伸展和放松的操。 *二就是學會自我按摩，穴位按摩是較好的放松，推摩我們的大肌肉群，然后小肌肉群。 *三就是進行放松后，可以進行沐浴，因為這個時
常州健身教練專業標準是什么樣的
健身行業的蓬勃發展也吸引了越來越多的人進入這個行業，很多人想從事，但是不知道適合不適合，或者說之前的身材、年齡等等因素來自我設限，那常州健身教練有專業標準嗎？其實上面的回答是我們想從事健身教練是沒有那么多自我設限的，因為我們作為一名專業的健身教練的話是需要有著專業健身知識的，然后來教學每一個對健身有需求的人，讓更多的人認可你，我們也能拿到高薪的薪資。對于標準而言是沒有的，身高也好、年齡也罷這些
常州健身教練培訓學院告訴你腿部肌肉如何鍛煉
腿部肌肉對于很多健身的人來說是非常重要的，那很多人在健身房看到的都是練腰腹、練胸肌、練手臂、做體能動作，很少有人練習腿部肌肉，那這是為什么呢？因為很多人健身大部分是想有一個好的形體，那也就出現了很少人去關注腿部肌肉，但是腿是我們生活中用的較多的，支撐起我們整個人體的重量。那在常州健身教練培訓學院里面腿部如何去練習呢？就跟著常州健身教練培訓學院的小編一起來看看有哪些練習姿勢吧。現在給大家說一個姿勢