瑜伽不是單純的一項運動，是有幾千年傳承的生命科學

時間：2016-01-11作者：沙琳42度熱瑜伽瀏覽：168

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• 詞條

  詞條說明

• 沙琳42度熱瑜伽——讓您在寒冷的冬季感受充足的熱量

  無論多么寒冷的冬天，運動健身不能就此停下。冬季天氣寒冷造成血管收縮，血液供給不足，導致手腳冰冷，而練習高溫瑜伽會促進血液循環，從而達到暖手暖腳的效果。此外，還有助于保持健康的體形。冬季萬物蕭條，很*讓人產生低落的情緒，又恰逢年末，工作繁重、壓力大，也會導致情緒失衡。高溫瑜伽有助于擺脫不良情緒，增強思維能力，讓人們擁有好心情，高溫瑜伽課程無疑是冬日健身的選擇。 高溫瑜伽的倡導者Bikram認為，

• 鄭州哪家瑜伽館好，有**的高溫瑜伽練習

  無論多么寒冷的冬天，運動健身不能就此停下。冬季天氣寒冷造成血管收縮，血液供給不足，導致手腳冰冷，而練習高溫瑜伽會促進血液循環，從而達到暖手暖腳的效果。此外，還有助于保持健康的體形。冬季萬物蕭條，很*讓人產生低落的情緒，又恰逢年末，工作繁重、壓力大，也會導致情緒失衡。高溫瑜伽有助于擺脫不良情緒，增強思維能力，讓人們擁有好心情，高溫瑜伽課程無疑是冬日健身的選擇。 高溫瑜伽的倡導者Bikram認為，

• 印度發現瑜伽或對慢性阻塞性肺疾病有益

  印度研究人員在一篇提前發表的摘要中提到，瑜伽這項針對呼吸的運動可能會改善一些慢性阻塞性肺部疾病癥狀，進而提高生活質量。 新德里的全印度醫學科學*的RandeepGuleria醫學博士及其同事在CHEST會議上報道，印度的一項小樣本研究表明——每周兩次、為期12周的瑜伽運動能夠改善一些呼吸困難的檢測指標并提高生活質量。 Guleria博士在會上陳述到：“瑜伽是改善呼吸困難并提高COPD患者生活

• 七夕 沙琳熱瑜伽給女孩的信

  親愛的女孩，從今天起，讓我們平平淡淡的活著，學著愛自己。 親愛的女孩，不要太在意一些人，太在乎一些事；不要**否定自己，較不要*肯定自己。 親愛的女孩，我們討厭自戀的自己，比這較討厭的，是“討厭自己”。不要為難自己，比如不睡覺、不吃飯、難過、自責，這些都是傻瓜做的事。 親愛的女孩，就算是顛覆命運的愛戀，堅強如我，也能夠忘記。不開心了，就找個角落或者在被子里哭一晚，哭過笑過一切從新再來，不需要任