身體僵硬適合練熱瑜伽嗎?沙琳42度熱瑜伽告訴你

時間：2016-01-04

作者：沙琳42度熱瑜伽

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90%的人居然不知道自己有骨盆前傾！
許多人有骨盆前傾的狀況，造成骨盆前傾的原因很多，有先天遺傳因素，但更多是與生活習慣有著很大的關系。比如長期不適當的坐姿，翹二郎腿、把**放在一條腿上站立等等。百度上對骨盆前傾的解釋是這樣的：骨盆前傾是骨盆位置偏移的病態現象，較正確的骨盆位置向前傾斜一定的角度。你可以通過下面的小測試判斷是否出現了骨盆前傾的情況： 1、在睡覺的時候，長時間仰面很難。 2、站立的時候，身體有些前傾，會出現腰痛，
夏天出汗的好處，還不知道的快看這里？
夏天到了，街上到處是漏臍裝的少女，短褲裙子都紛紛上陣，冷飲雪糕大行其道，在室內幾乎整天吹著空調，這樣真的好么？據調查常在空調房呆著的人比不吹空調者得病率高30%左右。因空調房內空氣不流通，幾乎是零負離子，再加上內外溫差變化，使人較易出現畏冷不適、疲乏無力、關節酸痛、頭痛、腰痛、鼻塞、打噴嚏、耳鳴、記憶力減退等癥狀，而且很*促生復雜難以調理的氣虛痰濕兼夾體質。夏天出汗是散濕熱的重要途徑，如果
想知道你是否適合練習瑜伽么？
瑜伽推廣到今天已經越來越受人們的歡迎，因為長期堅持瑜伽練習能有效幫助現代人增強身體素質、減輕工作壓力，獲得寧靜的心境。以下這些問題是許多朋友剛剛接觸瑜伽時常有的疑問，希望能使大家更正確的了解瑜伽。下面五個問題幫你**了解自己適不適合瑜伽：疑問一：我大概太胖了，不適合練瑜伽吧? 放心，沒這回事，瑜伽是為所有人而設的，只要你想都可以。美國就有一名242磅重的瑜伽教練，她曾經是三項**運動員，后來
瑜伽你較好的產后修復！
女人的身體結構是具有自調性的，能夠在不同的生命時期完成不同的重要任務。那么女性在一生中有三次機會可以調整自己的體型，那就是初潮期、產后、更年期。而較重要的就是產后這個階段，據調查，女性體內的荷爾蒙等雌激素能使經歷過生育這一過程的女性壽命增加十年。 1 女人的*二次生命綻放生產時期，女人的身體就好像一個打開的大門，可以把產前長期以來積累的多余的積水和毒素(這也是產后發胖的主要原因)排出體外，然后