沙琳42度熱瑜伽招聘儲備瑜伽教練（提供進修培訓機會）

時間：2015-04-28作者：沙琳42度熱瑜伽瀏覽：193

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  詞條說明

• 瑜伽5式--塑造緊致窈窕美背

  腹肌雖可貴，美背不可拋。漂亮，緊致的背部線條是體態年輕活力的標志。這套簡單易學的8分鐘背部瑜伽，堅持練習，可以輕松告別腰酸背痛，燃燒背部多余贅肉，塑造窈窕有致的性感背部哦~ 1、貓式： 1. 跪地，雙手著地，肩膀垂直位于手腕上方，臀部則垂直位于膝蓋上方。 2. 吸氣，向前推進，同時向后拱起背部，胸部抬起，肩腰背稱弧形，臀部朝天，是為牛式。 3. 雙腿放松，身體不動，呼氣，同時背部向上供起，輕輕收

• 【知識講堂】每逢佳節胖三斤，這“三斤”有多恐怖？！

  國慶剛過，相信你在國慶七天里少不了珍饈美饌，瓊瑤佳釀。也相信這蒸羊羔蒸鹿尾燒花鴨燒雛雞早已迫不及待的化為你的肚腩和臉盤炫耀。你恐怕也知道這句話，3月不減肥，4月徒傷悲，5月路人雷，6月男友沒，7月被曬黑，8月待室內，9月較加肥！10月相親累，11月無人陪，12月無三圍，1月肉較肥…… 當然，這順口溜是從3月開始的。不少人現在是不是偷偷對自己說，待到春暖花開四季回春，我一定好好努力減肥，少吃。 打

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  鄭州 鄭州 **的Bikram高溫瑜伽館深度刨析什么是高溫瑜伽？ 高溫瑜伽，一個中國瑜伽人都不陌生的課程體系。很多瑜伽老師只知道高溫瑜伽26個體式。卻不知道高溫瑜伽26體式、口令、呼吸是如何配合教學。中國的高溫瑜伽老師沒有幾個人和創始人BIKRAM（比克拉姆）大師系統學習過，照貓畫虎的教學較讓瑜伽愛好者對高溫瑜伽體系評價不一。 我們先來說說高溫瑜伽起源。 高溫瑜伽創始人：比克拉姆(Bikram

• 想不想給自己的腸胃做個“大掃除”？

  想不想給自己的腸胃做個“大掃除”？**清潔您的腸道，**便秘較佳良方，幫您重塑健康容顏。一次有一次的補充水份、一次有一次的排毒，如同“灌腸”手術般，讓您的腸道得到**有過的疏通清理，享受愉悅的輕松快感。 沙琳42度熱瑜伽本周六 (2015.06.6) 上午9:00在經三路店開設特色商卡排毒瑜伽課程。 為了給會員們一個好的環境，控制人員8人內，收費：非會員150元/課;會員100元/課。商卡排毒瑜