秋季養(yǎng)生食療推薦 六道家常菜滋陰潤(rùn)肺

時(shí)間：2020-01-05作者：上海芝輝家政服務(wù)有限公司瀏覽：572

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 九個(gè)瑜伽減肥動(dòng)作 幫你甩掉全身贅肉

  ? 日常生活中，很多原因會(huì)導(dǎo)致身上出現(xiàn)贅肉，如久坐不起，很少運(yùn)動(dòng)，贅肉對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，是十分可怕的。瑜伽可以幫助我們減去身上的贅肉，因而今天向大家推薦幾個(gè)瑜伽動(dòng)作，愛(ài)美的你還不快快學(xué)起來(lái)，減掉身上的小肉肉。 站立劈腿式拉緊大腿肌肉 站在地上，深呼吸，慢慢向下彎腰，使得雙手可以觸到地面。將手掌放于腳兩側(cè)，幫助支撐住身體，左腳慢慢抬離地面到較大限度，保持動(dòng)作5秒。在做動(dòng)作的時(shí)候，右腿要

• 眼睛較愛(ài)的7大營(yíng)養(yǎng)

  ? 可以說(shuō)，眼睛是人體較受累的器官之一，它的體積雖然不大，但其精密性和對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、氧氣、血液的需求不比任何器官遜色。因此，想保護(hù)好眼睛，還要講求科學(xué)飲食。那么，眼睛究竟喜歡哪些營(yíng)養(yǎng)素呢？ 1.預(yù)防白內(nèi)障：花青素。 花青素可以促進(jìn)眼睛視紫質(zhì)的生成，穩(wěn)定眼部的微血管，并增強(qiáng)微血管的循環(huán)。此外，花青素還是一種強(qiáng)抗氧化劑，可以減少自由基對(duì)眼睛的傷害，有助預(yù)防白內(nèi)障。富含花青素的食物有藍(lán)莓、黑莓

• 企業(yè)文化

  企業(yè)理念 用員工的踏實(shí)服務(wù)，去追求客戶的滿意 ? 企業(yè)使命 為社會(huì)奉獻(xiàn)愛(ài)心，為家庭提供舒心，為員工成就夢(mèng)想。 ? 企業(yè)精神 1、熱愛(ài)陽(yáng)光——陽(yáng)光理念：健康向上，生態(tài)環(huán)保。 2、熱愛(ài)團(tuán)隊(duì)——團(tuán)隊(duì)精神：關(guān)愛(ài)他人，包容協(xié)作。 3、服從紀(jì)律——職業(yè)精神：勤奮敬業(yè)，細(xì)致務(wù)實(shí)。 4、講求奉獻(xiàn)——大我精神：全心服務(wù)，回報(bào)社會(huì)。 ? 服務(wù)理念 服務(wù)社會(huì)溫暖萬(wàn)家！傳播家政文化，**行

• 七成孕婦有痔瘡 學(xué)會(huì)十招防治痔瘡

  孕婦是痔瘡的高發(fā)人群，發(fā)生率高達(dá)76%，便秘是頭號(hào)敵人！痔瘡是直腸下端黏膜及肛門皮膚深面的痔靜脈叢血管擴(kuò)張、彎曲、隆起而形成的靜脈團(tuán)，它的發(fā)生與痔靜脈受到壓迫、回流不暢及外來(lái)刺激有關(guān)。那么孕婦如何預(yù)防痔瘡呢？下面10招幫助孕婦遠(yuǎn)離痔瘡，一起來(lái)看看！ 孕婦如何預(yù)防痔瘡？ 1、清晨喝水 孕媽媽清晨空腹喝一杯200毫升的新鮮白開(kāi)水，可以溫潤(rùn)胃腸，促進(jìn)食欲，有利于定時(shí)排便，防止痔瘡便秘。較好在早飯前30