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詞條說明
1、經絡養生 經絡是遍布人體全身的“網絡”系統,它控制著血和氣的運行流動,以保證各組織系統的正常功能。《黃帝內經》說,經絡具有決生死、處**、調虛實之作用。古代養生學家認為,疏通經絡可作為攝生的重要措施,而較簡便的方法就是經常刺激、按摩、針灸三個重要穴位即合谷穴、內關穴和足三里穴。 合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病,內關穴有助于防治心臟疾患,足三里穴則對預防五臟六腑特別是消化系統的疾病較有效。
?**是養心。養生當中,較重要的是養心。“一生淡泊養心機”,這是一個很高的精神境界。人都有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚,這是人的七種情志,過了頭就是七情過激。“常觀天下之人,凡氣之溫和者壽,質之慈良者壽,量之寬宏者壽,言之簡默者壽。蓋四者,仁之端也,故曰仁者壽”。仁就是要做到溫和、善良、寬宏、幽默。仁心仁德、養心立德是一個人健康的內在要素。《黃帝內經》強調“恬淡虛無”,說“恬淡虛無,真氣從
在中國,我們經常說一句話:“氣大傷身”,這不無道理。中醫認為:肝主疏泄,肝較*受到情緒的影響,不開心、生悶氣往往*造成肝氣郁結,肝氣郁結**生。女性相比男性,思慮更多,喜歡把不開心、為難的事情悶在心里,久而久之就更*造成肝氣郁結,從而引發各種不良的癥狀。 每一次生氣其實就是身體的一場“大地震”,氣在心情,傷在身體,你體會到的只是氣憤的表面,但生氣的毒瘤也許已悄悄“侵蝕”了你的身體。破壞你的皮
皮膚永遠缺水很多人在室內辦公,皮膚到在這種密閉環境中,皮脂腺和汗腺的分泌量減少,角質層細胞的不穩定,血管或者神經易感導致皮膚敏感。皮膚特別紅,更多是一種皮膚的過敏反應,而不單單是缺水。而這個時候頻繁使用不同的護膚品,會進一步加重面部不適感。皮膚一直泛紅冬季皮膚泛紅有兩種,一種就是單純的皮膚血管活性較強,可能受到局部溫度影響較多,越熱越紅。還有一種就是皮膚疾病,叫做玫瑰痤瘡,這種就需要專業的皮膚科醫
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