詞條
詞條說明
1、用腦過度從道醫(yī)的角度來說,對人體氣血消耗較大的首先是情緒。我們起心動念,謀慮也好,憂思也好,生氣也好,煩惱也好,都在消耗氣血。現(xiàn)代人的問題是大腦用過度了。我們都知道,道家修行之人多無病且高壽,他們主張素食,靜心修行。說到底是一個“減”字。營養(yǎng)過剩當(dāng)人體攝入**過人體所需的營養(yǎng),人體就要耗費大量氣力把這些營養(yǎng)垃圾*掉。有人說只有吃肉身體才有力氣。其實這個勁兒可能只是被虛火**著,天天進補,反而阻礙
?清晨四個要 1、早上洗澡 早上洗澡是個好習(xí)慣。早上洗澡確實有助于促使血液循環(huán)較加旺盛,并且清潔的感覺和浴液的芬芳本身就可以調(diào)整心情,使精神較加飽滿。 2、早上排便 早上大便這個好習(xí)慣一經(jīng)養(yǎng)成,你將會終身受益。如果還沒這個習(xí)慣也不要著急,要努力去培養(yǎng),比如多吃高纖維食品,如白菜、白薯等粗糧,并且在早上起來后不管有沒有都去下廁所,久而久之,習(xí)慣會成為自然的。 3、早上喝水 醒過來后喝一杯涼
梅雨季是江南地區(qū)特有的一種時節(jié)。此時氣溫較高、降水量加大,自然界中的濕度也較大。從中醫(yī)的角度來說,“濕”為陰邪,濕邪侵入人體后損傷陽氣,阻塞經(jīng)絡(luò),加重病情。而且,濕性“重濁”,體內(nèi)濕氣重,水濕邪氣集聚在四肢關(guān)節(jié)肌肉時會感到沉重、疼痛。再者,濕邪具有“黏滯”特性,是濕邪滯留在體內(nèi),從而導(dǎo)致*疾病難以緩解。此外,濕邪還會對胃腸、腎臟系統(tǒng)造成一定影響。中醫(yī)認(rèn)為,脾胃主運化水液,水濕邪氣侵犯胃腸道,會出
未來十幾年慢性病在中國將呈“井噴式”爆發(fā),現(xiàn)有的健康領(lǐng)域技術(shù)、手段對這些疾病,缺乏有效的解決方案,反復(fù)進出醫(yī)院反復(fù)吃藥和手術(shù),付出了大量金錢和時間,消磨了人體自身的生命力。 醫(yī)療對人體健康只起到8%作用 單一調(diào)理病癥的疾病醫(yī)學(xué)模式,已不適應(yīng)現(xiàn)在的慢性病發(fā)展趨勢,已患慢性病的人比正常人較需要,恢復(fù)和增強人的自組織功能,而不是單純地在局部上“治病”。胃藥治不好胃病、降壓藥治不好高血壓、打胰島素治不好糖
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