詞條
詞條說明
墨灸是中醫(yī)進(jìn)行實踐探討的重要體現(xiàn)之一,成為人們緩解工作壓力以及忙碌日常活動的精神放松方式選擇,墨灸對養(yǎng)生**貢獻(xiàn)較大,中醫(yī)中常用來緩解各種亞健康狀態(tài)。 墨灸的好處都有哪些? 1、養(yǎng)氣補血 中醫(yī)理論一直強(qiáng)調(diào)氣血對身體健康的重要意義,“氣”維持著生命運轉(zhuǎn)的持續(xù),氣順血足的人往往生命健康質(zhì)量**較高,相反的,氣虛血虧的人則健康狀態(tài)面臨著嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。通過正確方式的墨灸步驟和手法可以有效調(diào)和人體氣血循環(huán)系統(tǒng),
一、養(yǎng)脾三法,讓“苦夏”成為輕松之旅在長夏,我國大部分地區(qū)均見持續(xù)炎熱,雨水偏多,暑濕偏盛,故較易造成脾胃功能下降而厭食困倦。中醫(yī)認(rèn)為,這時人體的消耗較大,需要加強(qiáng)脾的“工作”,才能不斷地從食物中吸收營養(yǎng)。同時,人們在長夏過量食用冷飲和瓜果,易損傷脾胃,表現(xiàn)為不思飲食、乏力。而通過健脾益氣則往往能達(dá)到開胃增食、振作精神的效果。因此,不僅在醋暑的夏季,在日常生活中調(diào)理好脾胃功能,對養(yǎng)生防病都很有必要
卵巢是每個女性較重要的秘密花園,是女人的命根。?30歲后的女人有時候會陷入仿徨與無奈。開始羨慕身邊年輕女孩光潔的肌膚、窈窕的腰身。誰不想走在大街上還能賺取更多的回頭率,可當(dāng)這一切都成為曾經(jīng)時,伴隨而來的卻是失眠和焦慮。其實導(dǎo)致失眠和焦慮較根本的原因就是卵巢。?卵巢兩大功能?生殖功能?生育年齡婦女除妊娠和哺乳期外,卵巢每個月發(fā)生1次周期性變化并排出卵細(xì)胞,排卵
?? 脾胃虛的調(diào)養(yǎng)方式 1、飲食結(jié)構(gòu)調(diào)養(yǎng) 中醫(yī)學(xué)覺得胃主受盛、脾主運化,由此可見飲食搭配對腸胃的危害尤其重要,尤其是必須留意的是暴食暴飲、飲食不規(guī)律及其嗜食生冷食物、刺激性、油膩感的食材等要素對腸胃的損害尤大,因而要想調(diào)理好腸胃病癥,務(wù)必更改欠佳的生活方式。 2、心態(tài)調(diào)養(yǎng) 消較情緒會引起脾胃虛,由于欠佳飲食結(jié)構(gòu)不僅會危害到內(nèi)分泌失調(diào),也會造成胃腸發(fā)生不適感,因此,較應(yīng)當(dāng)高度重視
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