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生活壓力大,使很多人動不動就覺得很疲勞。身心疲勞不益于健康,那么如何抗疲勞呢?下面小編先給你解釋疲勞的癥狀,再教你抗疲勞的方法。要警惕這些過度疲勞的征兆性能力下降。中年人過早地出現腰酸腿痛、性欲減退或男子***、女子過早閉經,都是身體衰退的***信號。記憶力減退。開始忘記熟人的名字,心算能力也越來越差。肩部與頸部強直性發麻、肝功能異常,有高血壓、糖尿病病史,心電圖不正常。情緒波動大。 做事經常后悔
中醫認為,人體致病因素中,寒濕也是較重要原因之一。在《素問·調經論》中講到:“寒濕之中人也,皮膚不收,肌肉堅緊,營血泣,衛氣去。”《素問·六元正紀大論》則謂:“寒濕之氣,持于氣交,民病寒濕,發肌肉痿,足痿不收,濡瀉,血溢。”又:“感于寒濕,則民病身重胕腫,胸腹痛。”寒濕堆積在體內,只會越堆越多,體內寒濕越重,對身體造成的危害就越大,因此,驅除寒濕,刻不容緩!?寒濕越重,對身體危害越大&n
?1、久坐引起身體肥胖 你可能不知道,長期久坐,也是引起肥胖的罪魁禍首。現在的上班族都有相同的痛點,那就是長期久坐引起的“游泳圈”,即大小肚腩。 肥胖除了丑外,還嚴重危害著身體健康,如高血脂、高血壓、高血糖、冠心病等這些都是肥胖引起的。肥胖是疾病的惡源,所以我們要重視肥胖問題,不要長期久坐,平時多運動,避免肥胖。 2、坐引起腰酸背痛 長期久坐的人往往都會出現腰酸背痛,這就是肌肉勞損引起的
墨灸是現在很常用的一種養生手段,既可以養生又可以治病,那如果告訴你,人生的每個階段都需要經歷墨灸,你知道每個階段需要怎樣墨灸嗎? 今天的文章就是來告訴你,人生中的四個墨灸關鍵期。 兒童期:身柱穴、天樞穴 未發育成熟的孩童身體特點是筋骨未堅固,脾胃很薄弱,對抗外來疾病入侵的能力比較差。 身柱穴屬于身體的督脈,與腦髓想通,可以補肺氣,提升智力,止咳喘。 易患感冒,呼吸道疾病,發育不良的孩童,灸了身柱穴
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