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詞條說明
400米障礙器材渡海登島訓練器材晃動橫梯規格尺寸梯長8米、寬0.8米,懸掛于高2.5米的支架上。梯杠高低錯落柔性連接主要材料Ф76鋼管、Ф60鋼管、Ф8鏈條軟橋—渡海登島400米障礙器材規格尺寸橋面用扁鋼拼接,長15米、寬0.7米,架設于高2米的支架上:兩端用拉索固定,拉索與地面夾角為20度,上設面寬0.4米的引橋,可不規則晃動。主要材料160工字鋼、扁鋼、螺紋鋼400米渡海登島包含軟梯、螺旋梯、
400米障礙訓練場規格:1、交叉樁:由5個直徑30厘米,高出地面10厘米的跨度組成。右邊三個樁的中點相距2.30米,距離跑道中線30厘米,距離樁的末端線5米。兩個樁的中點相距2.30米,距離跑道中心線60厘米,樁的中點距離終點線6.15米。這些樁由水泥制成。2、溝槽:長度,寬度和深度均為2米。溝壁應垂直。3、低墻:寬2米,高1.1米,厚20厘米。這個洞寬50厘米,高40厘米。下緣距離地面60厘米。
四百米障礙動作要領400米障礙在技巧上,主要把握以下幾個方面:1、通過障礙物前后的跑進方法。通過垂直障礙物前,跑的動作要輕松,自然,身體重心平穩地前移,具有明顯的加速節奏,使人體產生較大的向前速度,以增加起跳時的支撐反作用力和加快起跳動作的速率,從而加強蹬地起跳的效果。通過垂直障礙物后,人體落地時沖擊力較大,要注意降低身體重心,屈膝緩沖,隨之蹬地起動,繼續跑進。通過水平障礙物(壕溝、低拉網、跨樁)
徑賽器材:起跑器400米及400米以下(包括4×100米和4×400米接力的**棒)各徑賽項目的起跑必須使用起跑器。其他徑賽項目的起跑采用站立姿勢。起跑器連接著起跑監視器,以幫助發令員確認起跑是否犯規以及對起跑犯規負有責任的運動員。全自動終點攝影計時系統全自動終點攝影計時裝置必須從發令員的槍或經批準的類似裝置啟動開始計時,在該系統中拍攝的圖像必須與計時系統同步,且可以精確到1/1000秒。徑賽成績
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